Klassisches
Pilates
Stärke deine Tiefenmuskulatur durch klassisches Pilates. Trainiere auf der Matte mit deinem eigenen Körpergewicht oder auf dem Reformer mit Wiederstand und Zug.
klassisch
MAt Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining mit deinem eigenen Körpergewicht. Kontrollierte und präziese Bewegungen, welche dich zentrieren. Konzentration und Atmung führen dich in den präsenten Moment. Die Kräftigung von deinem Core wirkt sich positiv auf deine Haltung aus.
Gruppe
Privat
Eine privat Mat Pilates Stunde unterstützt dich in deiner Praxis. Vertiefe dein Können oder nähere dich der Gruppe an.
Ab Herbst 2026 im Raum Oase
Reformer Pilates
Der Reformer arbeitet mit Widerderstand und Zug. Das Reformer Pilates verleit deinem Training noch mehr Dimensionen.
Privat
Bevor du in die Gruppe gehen kannst benötigst du drei Privats, damit du den Reformer besser kennenlernst.
Gruppe
Hier erwarten dich ein Kleingruppen-Setting, damit du optimal begleitet werden kannst in deinem Training.