einzelsitzungen & Gruppenkurse
Yogatherapie
Einzelsitzungen
Yogatherapie
Ganzheitlich - Begleitend
In der 1 zu 1 Yogatherapie, kann individuell auf dein Thema eingegangen werden. In dieser Therapieform gibt es keine "Rezept-Lösung", sondern es wird geschaut, was für dich passt und dienlich ist.
Egal ob Rückenschmerzen, Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, Wunsch nach Bewegung trotz körperlichen Einschränkungen, Angstzuständen; Gemeinsam schauen wir ganzheitlich, (physisch, psychisch, energetisch, emotional & sozial) und finden einen für deinen Lebensrhythmus passende Möglichkeit, dein Thema anzugehen.
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Noch in Ausbildung
Momentan befindet ich mich noch in der Ausbildung und werde diese im Frühjahr 2026 abschliessen. Trozdem habe ich bereits einige Erfahrungen im 1 zu 1 gesammelt und kann Sitzungen im Rahmen der Ausbildung bereits anbieten.
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Fragen zur Yogatherapie
Du hast Fragen zur Yogatherapie. Z.B. Was ist Yogatherapie? Wie läuft Yogatherapie genau ab? Passt Yogatherapie zu meinem Anliegen?
Dann kontaktiere mich gerne unverbindlich per E-Mail oder Telefon.
Gruppenkurs
Pranayama & Atmung
Atmung, die wichtigste "Nebensache" der Welt
Mit unterschiedlichen Pranayama- und Atemtechniken wird das ganze System positiv beeinflusst. Prozesse können angestossen werden und Themen gelösst. In einem Kleingruppen-Setting wird individuell betreut und Raum für dich geschaffen. In dieser Yogatherapiestunde kann das Nervensystem reguliert und der Energiefluss gestärkt werden. Die Lunge wird trainiert und es kann Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt genommen werden. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde am Ende in der Savasana in eine tiefe Entspannung.
Termine
Erstes Halbjahr 2026:
21. Januar - 18. Februar - 18.März - 29. April - 27. Mai - 24. Juni
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Yogaraum Wolke, Schulstrasse 8, 9503 Lanterswil