21. Juni 2023

108 Sonnengrüsse & Chai

Erwecke das Feuer in dir und bringe deinen Geist zur Ruhe.

Zur Sommersonnenwende wird eine spezielle Yogastunde angeboten. Gemeinsam durchlaufen wir  108 Sonnengrüsse. Die Yogastunde ist für alle Levels, denn die Teilnahme ist kein versprechen 108 Sonnengrüsse zu praktizieren. Jeder macht so viele er kann! Für kleine Pausen zwischen durch, sind entspannende Yoga Asanas vorbereitet, welche selbstständig durchgeführt werden können.

• Wann: 21. Juni 2023, 18:15 - 20:00 Uhr

• Energieausgleich: CHF 30.-/ Abo

• Ort: Yogaraum Wolke, Schulstrasse 8, 9503 Lanterswil

• Programm: 108 Sonnengrüsse mit Cool Down und Savasana, Chai und Gemütliches beisammensitzen

10. September 2023

Yoga Workshop - Back to the Roots

Wann: 10. September 2023, 9.00 – 13.00 Uhr (inkl. kleiner Pause)

Wo: Yogaraum Wolke, Schulstrasse 8, 9503 Lanterswil

Energieausgleich: 85.- CHF (inkl. ausgedrucktem PDF/ Booklet, Tee & Snacks) 

Für wen: Der Workshop eignet sich super für Yoga Anfänger, um die Basics von  Yoga zu erlernen. Aber auch für all diejenigen, welche vertieft ins Yoga eintauchen möchten.

Was: Tauche ein in die Vielfältigkeit des Yogas:

• Die wichtigsten Asanas (Yogapositionen) im Detail und deren Wirkung

• Grundlagen des Yogas und Philosophie

• Was ist Yoga? Ursprung, Geschichte & Entwicklung

• Pranayama (Atemübung) & Meditation – Basics

• Vorbeugung von Verletzungen – Tipps und Tricks

21. Januar 2024

Chakra Workshop

Erlange einen ausführlichen Einblick in das Chakra-System.

Mehr Infos werden noch folgen bald ...